Традиционный центр горнолыжного спорта Ливиньо, Италия, ужесточает правила для катания на роликовых лыжах. Спортсменка чешской профессиональной команды Сандра Шютцова рассказывает о возможностях тренировок в Альпах, своем командном контракте и о том, как она сосредоточилась на технике.

Летняя подготовка лыжников-гонщиков на длинные дистанции идет полным ходом, и спортсменка чешской профессиональной команды Сандра Шютцова завершила сложные тренировочные блоки. Хотя разговоры о высокогорных соревнованиях становятся все более частыми, Сандра остается убежденной сторонницей тренировок на больших высотах. Однако во время своего недавнего пребывания в легендарном Ливиньо она столкнулась с реальностью, которая все больше осложняет тренировки для лыжников.

Мекка для лыжников со строгими ограничениями.

Сандра просматривает календарь гонок. Ski Classics и роль высоты в этом процессе весьма значительна.

«Мне кажется, что на самом деле гонок на высоте или, по крайней мере, на средней высоте проводится больше, чем меньше. За исключением Jizerská50, весь календарь соревнований в Центральной Европе проходит на высоте». объясняет чешский лыжник Безки.нетДобавив, что даже если бы это было не так, она все равно выбрала бы высокогорные условия. «Мне очень нравится тренироваться по методу HAE. Думаю, я хорошо к нему адаптировался, и он мне подходит».

Несмотря на преимущества тренировок в условиях высокогорья, Ливиньо, расположенный в самом сердце итальянских Альп, теряет свою привлекательность для лыжников. Причина – ужесточение правил, касающихся тренировок по катанию на роликовых лыжах.

«Честно говоря, еще с прошлого года я думаю, что это место становится менее интересным для лыжников». Шютцова откровенно признает: полиция бескомпромиссно запрещает доступ к основным дорогам. «Даже в Ливиньо тренировки вне велодорожек больше не разрешены, так как в прошлом году за это начали выписывать штрафы. А в этом году меня остановила полиция в Швейцарии, где ездить можно только вокруг Альбулы».

У нее не было другого выбора, кроме как искать альтернативные пути и набирать высоту на легендарном перевале Стельвио.

«Я дважды проезжал по перевалу Стельвио — один раз из Бормио, когда был в Ливиньо, и второй раз из Прато, когда останавливался в Нодерсе». Она описывает сложные участки дороги, отмечая, что даже ровная велосипедная дорожка в Ливиньо частично закрыта из-за строительных работ.

Также читайте - Сандра Шютцова: «Мне многое удалось, просто по-другому».

Планы на будущее

Что касается общей стратегии тренировок, Сандра продолжила использовать проверенную модель прошлых лет. После напряженного тренировочного блока, ориентированного на объем и развитие выносливости, она отправилась в лагерь своего родного клуба ČKS SKI Jilemnice, где продолжила тренировки в том же духе.

«У меня, по сути, тот же план, что и в прошлом году. Думаю, он сработал довольно хорошо, и нет смысла вносить какие-либо существенные изменения». Она рассказывает о своей летней тренировочной программе.

Что касается старта летних гонок, у нее есть четкое представление об этом, хотя логистика и финансы вызывают определенные вопросы. playОна играет все более значимую роль. Она хотела бы участвовать в традиционных скандинавских и национальных мероприятиях – норвежском Blinkfestivalen, шведском Alliansloppet и чешском Lipnolopet. Однако ее участие в Швеции пока остается под вопросом.

«Мне еще нужно подумать об «Альянслоппете». В прошлом году мы были там с командой, что значительно облегчило задачу, и я все организовал. Теперь мне придется платить самому, а это не совсем просто с организационной точки зрения. Поэтому вполне возможно, что в итоге я выберу гонки в Чехии; посмотрим», Сандра размышляет.

Неопределенность висит не только над шведским гоночным уикендом, но и над поддержкой, которую ей оказывает команда в предстоящем зимнем сезоне. Ей пришлось с осторожностью комментировать статус своего контракта: «К сожалению, возникли некоторые осложнения, поэтому вопрос все еще решается».

Рассказ продолжается ниже.

Сосредоточение на технике

В настоящее время у Сандры нет планов на какие-либо экстремальные тренировки или подвиги, хотя она улыбается и добавляет, что не исключает возможности того, что что-то придет ей в голову летом. Больше энергии чешская спортсменка вкладывает в совершенствование своей техники катания на лыжах. Недавно она тренировалась с норвежским специалистом Рагнаром Брагвином Андресеном в спортивном комплексе в Весеце.

«Мы уже провели две тренировки по роликовым лыжам, сосредоточившись исключительно на технике двойного отталкивания палками. Я был очень рад, что он согласился тренироваться со мной и дать ценные советы», — сказал он. Она высоко оценила сотрудничество.

В то же время она скромно признает, что перестройка устоявшихся привычек — это долгосрочный процесс.

«Все мы знаем, как обстоят дела с техникой. Я освоил совершенно другую технику, нежели та, которая используется сегодня в лыжных гонках на длинные дистанции. Так что дело не в одной тренировке. Однако он поделился со мной важными советами, которые улучшат мои движения. Я уже чувствую позитивные изменения, но еще предстоит много работы. Надеюсь, мы сможем согласовать наши графики, чтобы встретиться снова».

Сон и кофе

После напряженных тренировок на трассе и оттачивания технических деталей восстановление также имеет решающее значение. На вопрос о том, что для чешской спортсменки является самым большим способом расслабиться между тренировочными этапами, она отвечает, что ей не требуются никакие сложные процедуры.

«Я чувствую себя счастливее всего, когда могу заснуть после тренировки или насладиться чашечкой хорошего кофе и спокойно расслабиться». Сандра Шютцова завершает свою речь улыбкой.

Подробнее: Ski Classics Чемпионат мира, сезон XVIII

Ski Classics Сезон XVIII Чемпионата мира (2026/2027)

• Событие 1: 11 декабря 2026 г. – Пролог Бад-Гаштайна – Австрия – 1 км
• Событие 2: 13 декабря 2026 г. – Критерий Спортгаштайна – Австрия – 30 км
• Событие 3: 19 декабря 2026 г. – Бад-Гаштайн ITT – Австрия – 7 км.
• Событие 4: 20 декабря 2026 г. – Критерий Бад-Гаштайна – Австрия – 36 км.
• Событие 5: 16 января 2027 г. – Энгадин Ла Диагонела – Швейцария – 55 км.
• Событие 6: 17 января 2027 г. – Спринт Цюоц–Санкт-Мориц – Швейцария – 30 км
• Событие 7: 31 января 2027 г. – Марсьялонга – Италия – 70 км.
• Событие 8: 12 февраля 2027 г. – тепловой спринт Бедржихов – Чехия – 1.5 км.
• Событие 9: 14 февраля 2027 г. – Йизерска50 – Чехия – 50 км.
• Событие 10: 27 февраля 2027 г. – Спринт Оксберг – Мора, женщины – Швеция – 30 км
• Событие 11: 28 февраля 2027 г. – Спринт Оксберг – Мора, мужчины – Швеция – 30 км
• Событие 12: 7 марта 2027 г. – Васалоппет – Швеция – 90 км.
• Событие 13: 20 марта 2027 г. – Биркебайнерреннет – Норвегия – 53 км.
• Событие 14: 3 апреля 2027 г. – Рейстадлёпет – Норвегия – 35 км.
• Событие 15: 4 апреля 2027 г. – Гранд-финал Summit 2, Сенья – Норвегия – 60 км.

Для получения более подробной информации о Ski Classics Чемпионат мира, визит skiclassics.com.

Вы заинтересованы в Ski Classics и лыжные гонки на длинные дистанции? Нажмите ВОТ и прочитайте об этом подробнее.