Как улучшить технику двойного отталкивания палками в беговых лыжах

от ProXCskiing.com • 03.03.2026
двойная полярность
Хотите кататься на беговых лыжах эффективнее и мощнее? В этом видеоролике вы найдете обзор ключевых элементов правильной техники двойного отталкивания палками.

Хотите кататься на беговых лыжах эффективнее и мощнее? В этом видеоролике вы найдете обзор ключевых элементов правильной техники двойного отталкивания палками.

Независимо от того, только ли вы начали использовать лыжные палки на беговых лыжах или у вас за плечами несколько сезонов, техника имеет большое значение. В этом видеоролике вы получите наглядный разбор техники двойного отталкивания палками – одного из важнейших элементов классических беговых лыж. В доступной и понятной форме мы покажем вам, как улучшить осанку, чувство времени и передачу энергии, чтобы добиться большей плавности и скорости на трассе. Видео является частью серии из пяти частей, посвященной всем основным техникам классического стиля.

On SC PlayУ вас есть доступ ко всем нашим видеороликам по технике классических беговых лыж. Нажмите здесь, чтобы попасть туда!

В качестве участника вы получаете доступ к SC Play стриминговый сервис, где вы также можете посмотреть все Ski Classics Здесь вы найдете записи этапов Pro Tour, а также отдельных гонок Challengers. Кроме того, вы найдете обширный видеоархив с гонками со всех этапов. Ski Classics сезона.

Хотите тренироваться на длинные дистанции, в традиционных лыжных гонках и биатлоне? Нажмите здесь. ВОТ и прочитайте об этом подробнее.

Видеоролики с демонстрацией техники были впервые опубликованы 18 декабря 2023 года.

Показывать кнопки «Поделиться»

Подписка на рассылку

НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНОЕ

  • двойная полярность
    1

    Пять тренировочных занятий для отработки техники двойного отталкивания палками.

    от ProXCskiing.com
    28.08.2026
  • Тандревольд
    1

    Чему могут научиться спортсмены на примере истории Тандреволда?

    АДЕЛА РОЧАРКОВА
    02.08.2026
  • беговая тренировка
    1

    Тренировки по бегу: советы Каролины Хеденстрём – интервальная тренировка для повышения скорости.

    Майя Эрикссон
    06.08.2026
  • 1

    Как улучшить технику двойного отталкивания палками с ударом ногой в беговых лыжах

    от ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • обучение
    1

    Тренировки на роликовых лыжах: интервальные тренировки для юных спортсменов.

    Ингеборг Шеве
    05.08.2026

Еще статьи

  • Основные моменты чемпионата мира по футболу Alliansloppet 2026 

    Ski Classics В минувшие выходные в Швеции прошла гонка на лыжах-роллерах Alliansloppet в рамках серии Challengers, включавшая в себя соревнования на дистанции 48 км в классической технике. Видеообзор можно посмотреть здесь!
    Леандро Лутц
    02.09.2026
  • ФИШ открывает двери для участия России.

    Ингеборг Шеве
    02.09.2026
  • Sparbanken Nord Classic присоединяется к Ski Classics Календарь претендентов 

    Леандро Лутц
    02.09.2026
  • Составьте свой индивидуальный план тренировок – часть 1: Тренируйтесь эффективно, имея ограниченное время.

    АДЕЛА РОЧАРКОВА/Леандро Лутц
    02.09.2026
  • Горные перевалы Франции, которые обязательно стоит посетить – часть 1

    Маттис Базиль
    02.09.2026